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德班世乒赛给我最大的感受是又紧张又刺激，经历的比赛有输有赢，对早田的那场单打输了，很可惜，但从中也能吸取到一些教训，更能看到一些问题，也充分认识到自己在实力上没有那么强，在有了一些想赢的想法、或者说是想结果想得太多了以后，在场上就太过于保守了，对自己的比赛把控还是不够。我的比赛心态和经验这方面，通过这场比赛吸取了一些教训。我现在更多要做的是通过这场比赛去总结，去找到自己接下来应该怎样做。

”

【资料图】

德班世乒赛的收获——

王艺迪：最大的收获是在输了单打之后，自己在那一天晚上的调整过程。能很快调整过来，其实自己在做到之前，并没有想到。大家给予我的鼓励比较多，自己也比较积极地去调整。

输了单打比赛后，我想的就是拼出去吧，反正已经是最后一场球了，双打决赛上场时，自己也想赢，但和之前的区别是没有过多地去想结果。

可以说经历了一场失利后，自己在心态上有了一些转变。

女单失利之后的女双决赛——

王艺迪：女双决赛算是我在德班打得最好的一场比赛，心态和在场上去拼的感觉，都是我做得最好的一场球，赢下来后感觉到了一种心态上的释放。赛前我希望自己在双打决赛中别那么闷，所以一上来我就调动得比较快，整个人发动起来后，也就没有那么紧张了。

因为心态输掉比赛、在比赛中紧张到发挥不出来，这在我以前参加世界比赛时经历得比较少，现在因为过于重视结果，压力会有一些大。通过德班世乒赛、特别是通过女双决赛后，我认识到放平心态能够让自己更好地释放，如何放平心态，解决这个课题还是要靠自己一点一点去积累。

经历世乒赛后，再面对“输赢”——

王艺迪：我的体会是，太过在乎结果，就会影响自己的心态，也会影响在场上的发挥。

因为我的能力整体上还不是特别强，经历了德班世乒赛，对自己的了解更多了一些。原来我上场打球，对人、心理、在场上的感觉这些东西体会得比较少，现在我了解了自己在场上紧张的时候到底能有多紧张，全部发挥出来的时候能发挥成什么样。

场外指导的选择及印象深刻的事——

王艺迪：我的第一选择是马琳指导，因为马导在之前给我做过很多次场外，信任度很高，对我的帮助也很大。无论在场上还是场下，无论单打还是双打，马导都会认真给我们大家做准备，一起看录像，让我到了赛场上技战术执行得也比较好。

每次比赛上场前，我比较容易叨叨，喜欢把紧张的情绪都和教练说，马导在这种时候会告诉我怎样去解决。在我对早田那场单打比赛里（女单1/4决赛），局面上非常紧张和困难，但我在场上能感受到马导给我的鼓励，无论输赢，我都非常感谢马导。

教练员们在我们背后的付出可能大家不太知道，这场单打比赛之后，第二天在双打比赛中马导对我的帮助也很大，能帮助我尽快调整。

德班世乒赛印象最深刻的瞬间——

王艺迪：一个是输完早田之后，觉得我练了这么长时间，最终却输了，确实心情不太好；还有一个是拿到女双冠军的时刻，能拿到女双冠军我确实没想到，因为在封闭训练时我们打队内比赛，基本就没怎么赢，在世乒赛赛场上，我们一路赢下来了。

本文节选自《乒乓世界》2023年第8期

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